Carpal Tunnel Syndrome (CTS)

Pernah dengar? Atau pernah merasakan? Saya sedang merasakannya.

Memang ih hamil ini macem-macem yang dirasain. Mulai dari mual-mual ga jelas, abis itu makan enak, nyium bau bauan secara over sensitif, di punggung pegelnya banget banget sampe kalau lagi jalan sama Aiyah ditusukin sama jari dia, trus satu titik di iga kanan tiba-tiba nyeri sampe nangis waktu belanja di Giant (ga kuat berdiri), jemari tangan kiri kesemutan (terutama setelah main game di hape sambil tiduran sih), kaki membengkak dan sakit sebelah, sampai sekarang akhirnya mengalami pegel dan sakit dari pinggang ke bawah gantian kiri kanan

Super ya? :D

Nikmaaaat... 'Anehnya' gejala-gejala itu juga menghilang dengan sendirinya tanpa disadari. Walau ada beberapa yang masih betah menetap. Seperti bintit lemak yang tiba-tiba muncul di kelopak mata kanan saat kehamilan memasuki usia 8 bulan.

Nah, kalo sekarang, tangan kiri udah ga terlalu kesemutan. Cuma jari manis dan jari tengah yang masih suka susah ditekuk plus kebas. Yang kanan nih sakit banget. Seharian. Dari bangun tidur udah ga bisa menggenggam. Pas di sekolah udah ga nyaman nulis. Lah lagi mandi aja ga kuat angkat gayung. Sekarang, terutama jari tengah yang sakit parah. Kegesek jari lain juga perih. Kata bu dokter Sofani Munzilla, SpOG itu gak apa-apa emang suka gitu. Begitu pula kata dr. Tina Dewi J, SpOG.... yang aku alami katanya Carpal Tunnel Syndrome (CTS). Banyak excercise dan direndam aja pagi-pagi di air hangat. Nanti udah lahiran juga hilang katanya. Disarankan juga tidur miring ke kiri, biar ga kegencet si tangan. Nih ada yang ngebahas bahwa CTS biasa hadir saat hamil...

Karena atiiit banget, akhirnya saya cari cari cara 'senam tangan' buat mengurangi kebas hebat CTS ini. Dapet website ini dan 2 video yang paling enakeun untuk dicoba. Yang pertama itu dari Physical Therapist sedangkan yang kedua dari pakar yoga.

Monggo yang pernah ngerasain, dicoba juga aja latihan-latihannya. Yang kelamaan depan komputer juga suka ngalamin ceunah. Lumayan bagi saya mah mengurangi. Walau gak menghilangkan.... Hilangnya nanti, 3 bulan habis lahiran. Phew... oke deeeh...

Enakeun kaaaan....? :)